大发宝床垫|腰疼能用乳胶床垫吗,睡多硬的床对腰最好?_健康频

发布日期:2020-06-06 03:06   来源:未知   阅读:

腰疼的种类很多,引起腰疼的病因也很多,不能一概而论,但腰椎颈椎疾病与寝具(床垫与枕头)确实有很大关系。

? 腰疼能用乳胶床垫吗?

生物力学因素会增加下腰痛的风险。对于健康的人,尤其是在清晨,床垫的特性可能会引起疼痛,并且慢性腰背痛的人似乎比健康的人对床垫的硬度更敏感。

在对骨科医生的一项调查中,有95%的人认为床垫在治疗腰痛方面起了一定作用,76%的人建议使用硬床垫。

西班牙的某人进行了一项实验,得出的结论是,使用中硬床垫是最适合的。中硬床垫可改善与腰痛有关的残疾。对于患有慢性非特异性下腰痛的患者,使用中硬床垫有助于改善下腰痛和功能障碍。

换句话说,太硬或太软的床垫,对腰椎都不好,过硬床垫会增加腰椎部位的疼痛感,而柔软度和刚度适中的床垫则更适合。

目前最流行的乳胶床垫也是如此。并非患有腰椎和颈椎疾病的人不能使用乳胶床垫(因为大多数乳胶床垫太厚会太软),但是选择中等硬度的软硬程度更有利于腰椎健康。

当然,除了那些对乳胶过敏的人。“睡硬床有益于腰椎疾病”是不科学的,而且增加腰部的负担,大家记住了。